LAURENCE CASTEL
• Professeur de yoga à Metz
J’ai découvert la pratique du Hatha Yoga sur mon lieu de travail à Paris.
Cela me permettait de prendre conscience de mon corps, de ma respiration et de l’instant présent - aux antipodes d’une vie quotidienne trépidante.
Cette pratique est devenue essentielle pour mon équilibre au point que j’ai souhaité l’approfondir. Sur les conseils de mon professeur, j’ai rejoint l’Ecole Française de Yoga • EFY • à Paris.
A l'appui d'une pratique de yoga de plus de 20 ans, de formations reconnues • certifications EFY Paris et De Gasquet® Institut • et d'une formation continue depuis, j'ai le plaisir de vous transmettre une pratique douce, progressive et variée, à l'écoute de votre corps grâce à votre souffle.
MES VALEURS
Respecter le corps de chacun
Amener les pratiquants sur le chemin de l’exploration de leurs corps, accompagné par le souffle pour se défaire du « pilotage automatique » du mental
MA FORMATION
• Certifiée par l'Ecole Française de Yoga • EFY • de Paris
Certificat Professionnel « CP FFP Enseigner le Yoga » • 900 heures sur 4 ans
• Professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga • FNEY
• Certifiée Yoga Prénatal & Postnatal par DE GASQUET® INSTITUT Paris
• Formation au Programme MBSR • Mindfulness-Based Stress Reduction • EUTHYMIA
• Certificat de Premiers Secours • PSC 1
• Master 2 Banque Finance
