Qu'est-ce que le Yoga ?
Le terme Yoga vient de la racine verbale YUJ qui signifie en sanskrit :
Unir, joindre et qui indique d’abord une discipline.
Ce mot désigne ensuite un exercice psycho-physique qui permet à l’humain de trouver son unité profonde en stabilisant notamment les mouvements de la pensée. En effet la racine "yug" a une deuxième signification = elle veut dire aussi "mettre à l'arrêt".
Cet art unit le corps et l’esprit grâce au souffle et à travers le souffle.
Il y a une pluralité de yogas avec une évolution continue.
Plusieurs types de yoga permettent d’aboutir à cet état d’unité profonde.
A partir du milieu du XIXème siècle, c’est principalement le Hatha yoga que l’on voit se développer. Le Hatha Yoga est défini dans le texte fondateur des Yoga Sûtras de Patañjali. La particularité de cette pratique est de passer par le corps.
Le Hatha Yoga se distingue par l’accent posé sur les postures • autres que celles assises, ainsi que les méthodes de contrôle du souffle et d’activation de l’énergie vitale.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?
Les définitions du Hatha Yoga sont multiples. L’une d’elle attribue à la syllabe 'ha' le sens de « Soleil » et à la syllabe 'tha' celui de « Lune » : le hatha est ainsi défini comme « le yoga du Soleil et de la Lune ». Cette étymologie indique que nous sommes composés de deux forces qui nous traversent. Un équilibre est alors recherché entre ces deux éléments pour revenir à cet état de "bien-être".